【雑談】皆はもうコタツ出してる？？
もう10月も終わってしまいますね
2023年も残すところあとわずかとなりました！
早いですね～～🤔
最近は天気が良く、日中はとても暖かいですが朝と夜は段々と冷え込んできました🥶
皆さんはもうコタツを出していますか？？
人によってはもうコタツを展開してぬくぬくしている方もいると思います！
ちなみに僕はそもそもコタツを持っていないので使えないです😅
実家ではあったんですがコタツに入るともう動けなくなっちゃうんで一人暮らししてからは使わないように頑張ってます(笑)
友達は去年の正月はコタツから出たくない気持ちが強すぎてコタツ周りに食料と餅を焼くための電子レンジと全てのリモコンを集結させてました！
「どんだけ出たくないねん(笑)」
僕はコタツの代わりにホットカーペットを敷いているので寒さ対策は万全です！👍
まだ本格的な寒さは到来していないのでそこまで寒さ対策を講じる必要がない気が個人的にはします！
ですが僕の周りにはコタツを出してさらには暖房もつけてる人もいるので人それぞれですね😅
12月ぐらいになると本格的に暖房が必要になってきたりすると電気代が結構かかります
お財布に痛いです😭
そのため、極力家にいる時間を減らして電気代を節約するために冬は暖房が聞いた図書館にこもったりしてます(笑)
僕の大学は毎年1月の下旬からテスト期間が始まります
なので勉強もできて電気代を節約もできて一石二鳥だと思ってます！(笑)
今年は電気代の値上がりがない事を祈るばかりです😢
【今週のお題シリーズ】食欲の秋・味覚の秋・「芋」の秋！！
もう10月も終わりそうですがまだまだ暖かい日が続いていますね
皆さんはどうお過ごしですか？？
僕は最近食欲が爆増して少し困っちゃってます💦
食欲の秋・味覚の秋というようにどんどんご飯が美味しくなってきているので食べたいものが多いんですよね～(^^;)
秋はさんまや栗などが美味しいですが芋もとても美味しい季節です！
芋といえば何が思いつきますか？？
基本的には焼き芋を思いつく人が多いと思います！
ですが僕はマクドのポテトを思いついちゃいます😊
生粋のマクド中毒ですみません🙇♂️
最近は晩ご飯を食べた後にマクドのポテトが恋しくなって気づいたらポテト食べに行っちゃってます(笑)
僕のマクド好きの記事については以下の記事からご覧ください！
一時期ジャガイモが不足している時期があったのを皆さん覚えていますでしょうか？
あの時僕が一番危惧したのがマクドのポテトがどうなるのかでしたね(笑)
「マクドのポテトが食べられへんくなったらどうしよう……」
そんな心配しかしていませんでした😅
結果的にはポテトのサイズダウン（L→Mなど）ということになるだけだったので
耐えた……
って感じでした(笑)
また仙台では秋に行う「芋煮」があります！
芋煮は東北地方各地で行われる季節行事で、秋に河川敷に集まって里芋を使った鍋料理を作って食べる行事です！
秋の味覚である芋をメインに用いたものであり、東北地方の方は
「芋と言えば芋煮でしょ！」
ってなるかと思います！（知らんけど）
僕も先日芋煮を行いましたが美味しかったし楽しかったですね☺️
秋になるとコンビニの前にも薪が置かれてたり、店内には着火剤も販売されてるぐらい芋煮をガチで行ってます(笑)
僕も初めてその光景をみた時には異様な光景過ぎてびっくりしました😅
皆さんは芋と言えば何が思いつきますか？ 是非コメント欄で教えてください！
【カフェ巡り】子供連れの方でも気軽に過ごせる！「ケヤキカフェ」
今回は子供連れの方でも気軽に過ごすことができる「ケヤキカフェ」をご紹介します！
このカフェは藤崎というデパートの中にあるカフェであり、買い物の休憩として利用することが出来ます！
カフェに行く際には藤崎の店内から一旦テラスに出てから行くという離れのような作りになっており、カフェだけの空間として楽しむことが出来ます！
また青葉通りに面した位置にあるので、食事を楽しみながら青葉通りの街路樹を眺めてほのぼのと過ごすこともできます！
街路樹を眺めながら読書をするのもいいですよね☺️
店内には小上がり席があり、子供連れの方でも子供が楽しめる配慮がされています！
また授乳室や離乳食メニューもそろっているので小さいお子様と一緒でもゆっくりと過ごせるカフェとなっています！
デパートにあるカフェなのでそういった配慮も充実しているのですね！
僕が行った時にもママ友同士の団体がいましたが、一緒に来た子供達も楽しそうに小上がり席で遊んでいました！
子供達がワイワイしてるのを見るとなんだか癒されて良いですね
（これは子供達大はしゃぎですよね！）
また食事も豊富でご飯ものからデザートに至るまでメニューが豊富でした！
なんとこのカフェは契約農家から直接仕入れた食材を使っているそうです！
こだわり抜かれたお食事はどれもとても美味しそうでした！
（色んなメニューがあって迷っちゃいます💦）
僕は先日行った時にはブリオッシュのフレンチトーストを頂きました！
おしゃれすぎ！！
見た目だけでなく味も絶品で、メープルシロップをかけると甘さと香りを楽しむことができます！
また外はカリッとした食感ですが中はしっとりとしており、口当たりも最高でした！
フレンチトーストの周りには季節のフルーツが添えられているのでフルーツも一緒に味わえるのは至福すぎます(笑)
次来た際にはご飯ものを食べてみたいと思います！
皆さんも是非行ってみてください！
過去のカフェ巡り記事も是非ご覧ください！
インスタグラムの方にも投稿しているので是非そちらもご覧ください！
【お店概要】
電話番号 022-395-9234
営業時間 10:00～19:00（お食事の提供は10:30から/L.O.18:30) 不定休
【歯学の豆知識】2025年から導入される「国民皆歯科健診」はなぜ義務化される？？
皆さんは2025年から導入される「国民皆歯科健診」をご存知でしょうか？？
これは日本全国民に対して毎年の歯科健診を義務付けるというものです！
「え、義務なの！？」
そうなんです、義務なんです！
ではなぜ歯科健診が義務化させることになったのでしょうか？？
今回はこの「国民皆歯科健診」が義務化される理由を解説していこうと思います！
まず歯科の定期健診を受けるのと受けていないのとでの80歳における残存歯の違いはどのくらいだと思いますか？
80歳の人のうち定期健診を受けている人の残存歯は平均で26本、受けていない人の残存歯は平均で0～5本とされています！
全然数が違いますよね！
上記のことから定期的な歯科健診や治療を受けることで将来的に歯を多く残せることがわかると思います！
ここで「8020運動」というものをご存知でしょうか？
これは
「８０歳になっても20本以上の歯を保とう！」
というものです！
ではなぜ80歳で20本以上の自分の歯を保とうとするのでしょうか？
実は20本の歯があれば特に不自由なく食事を楽しむことができるとされているからです！
というのも、歯が少ないと咀嚼が困難になるために食べられるものが限定されてしまいます。
そのためバランス良く栄養を摂取することができなくなってしまうので健康にも悪影響を及ぼしてしまうのです！
その他に、残存歯が少ないことで嚙む回数の減少も招いてしまいます！
「嚙む回数が少ないと何が問題なん？」
実は嚙む回数は、記憶力・認知症との相関関係があるとされているのです！
そのためかかりつけ歯科医院がないことによって認知症のリスクを高めてしまっているとされています！
驚きですよね！、まさか嚙むことが認知症と関係があるとは思いもしませんでした！
また国民の8割がかかっているとされる歯周病も全身に悪影響を与えるとされています。
実は歯周病による歯周病菌は血管内に侵入することで脳卒中や心筋梗塞、糖尿病などを発症させてしまうリスクがあります！
歯周病については過去の記事にて詳しく解説しているのでそちらをご覧ください！
超高齢化社会である日本では近年医療費がかなり逼迫しています。
そのため歯科健診を義務化することで虫歯や歯周病の予防を行って早期発見・早期治療へと繋いで全身疾患のリスクを回避する目的があります！
これにより長期的な医療費の削減を目指しているとされています！
以上の内容が「国民皆歯科健診」が義務化される背景とされます。
人生１００年時代とされる日本では、歯を守ることは健康寿命を延ばすのに必要事項とされています。
本格的な制度の施行を待たずにご自身のタイミングで健診を受けてみるのもいいかと思われます！
【雑談】先日卓球大会のイベントがあったので参加してみた！
最近は暖かい日が続いてとても過ごしやすいですね☺️
でも来月頃にはかなり寒くなってきてぶるぶる震える毎日が来てしまいます( ；∀；)
秋のぽかぽか陽気がずっと続いてほしいです…（願望）
そんな中先日大学の卓球部が卓球大会のイベントを開催していたので参加してきました！
僕は卓球自体ガチでやったことはないのですが、中学から友達とよく遊びで卓球をしていたのでそれ相応の自信はありました！！
当日開会式前に練習ができるとのことだったので朝から乗り込んで最終調整を行いました。
ラリー、サーブともに悪くない調子だったので打倒卓球部を目標に開会式に臨みました！
試合形式は3セットの2セット先取でした。
総当たり戦だったので何試合もしたのですがやはり卓球部には遠く及びませんでした😭
なんとか食らいついてラリーしていたのですが安定感はやはり向こうの方が上でしたね(^^;)
てなわけで
「打倒卓球部！！🔥」
は儚く潰えました💦
「うん、身の程を知りました(笑)」
ですが元卓球部の人にはなんとか勝つことができたりし、卓球に自信のある卓球部でない人にも勝つことができました！
その結果総合で５位の成績をとることができました！
かなり健闘した方だと思います！(笑)
久々にがっつり卓球をしましたがやはり卓球は楽しいですね！
皆さんもたまの遊びに卓球をしてみてはいかがでしょうか！
来年は５位以上を取れるように頑張ります！
【歯学の豆知識】歯周病により生じる可能性のある全身疾患とは？？
皆さんはお口の健康が全身の健康にも影響を及ぼすことを知っていますか？
現在の歯学業界では、口腔疾患と全身疾患の関係性がかなり注目されています！
虫歯などを侮って放置しておくと思ってもみなかった病気を招いてしまう危険性があります。
そこで今回は、歯周病によって誘発される可能性のある病気についてお話していこうと思います！
歯周病についての詳しい解説は以前の記事でお話ししているのでまずはそちらをご覧頂くとより理解しやすいかと思います！
では早速見ていきましょう！
【目次】
糖尿病
歯周病との関係性が深いとされている病気の１つが糖尿病です！
糖尿病は口腔疾患との関係性が良く話題に上がるほど歯学との関わりが深いです！
ではなぜ歯周病だと糖尿病を招いてしまうのでしょうか？
そもそも糖尿病というのは血糖値の上昇を抑えるインスリンの分泌が減少することにより生じます。
歯周病菌は人間の体内に入ると基本的には死滅します。
ですがこの死骸からはなんと「TNF-α」という腫瘍壊死因子の毒素が放出されます！
「え、毒素を出すん！？」
このTNF-αは血液中の糖分の取り込みを抑えてインスリンを阻害する働きを行います。
その結果血糖値が上がって糖尿病が誘発されてしまうのです！
糖尿病患者は日本にも多数いますが、その原因は口腔内ケアが行き届いていないからかもしれませんね（絵文字
誤嚥性肺炎
次にあげられるのが誤嚥性肺炎です！
そもそも口腔は外界と体内を隔てるインターフェイスとしての役割があります。
つまり悪さをする菌は口腔を介して体内に入ってくるのです！
今回の誤嚥性肺炎も同様で、食べ物と一緒に歯周病菌が肺に入り込んできて炎症を起こすことで生じます！
「体の健康はお口から！」
このフレーズは大げさなものでなく的を得ているものなのです！
心疾患・脳疾患
心臓病や脳梗塞についても生じる可能性があります！
体内に侵入した歯周病菌は血液により心臓や脳に行き渡ります。
その結果炎症を起こしたり、動脈硬化を誘発する物質が分泌されて沈着物が血管内に溜まったりします。
そのため血栓ができてしまい血管が閉塞し、上記のような疾患を引き起こすとされています。
怖いですよね😭
心臓病や脳梗塞などになったら症状としてかなり重篤なイメージがあるので特に注意しておく必要があるかなと思います！
このような病気にならないためには血栓ができにくくする必要があるので納豆などを食べるといいのかなと思います！
詳しくは以下の記事をお読みください！
まとめ
いかがでしたでしょうか！
歯周病による歯周病菌がどのような悪さをするのか具体的に知ることができると思います！
「口の中の病気やし気にせんでも大丈夫やろ！」
などのように侮っていると怖い病気を患うかもしれません！！
そのため少しでもそのリスクを減らすために普段から口腔内ケアをしておくことをおすすめします！
2025年から国民皆歯科健診が導入されますが、その前にも定期的に歯科検診をしておくといいと思います！
【カフェ巡り】松島湾が一望できる景観 「カフェ ル・ロマン」
今回は松島湾を一望できる景観が魅力的な「カフェ ル・ロマン」さんをご紹介します！
知る人ぞ知る穴場スポットとなっているので皆さんもこれを機に是非知る人側になりましょう！(笑)
過去のカフェ巡りの記事は以下から是非ご覧ください！
【目次】
日本三景を拝められるレベチの景観！
このお店は坂を登った所に位置しており、松島湾を見渡すことができることが特徴的なカフェとなっています！
またこのお店はほぼガラス張りになっているために店内からでも素晴らしい眺めを見ることができます！
僕も何回か行かせていただいたことがあるのですが、特に春は何度でも行きたくなってしまいます！
「なんで春を推してるん？？」
その理由はお店の前に大きなお庭があるためです！
このお庭には様々な木々が植えられているのですが、中には桜の木も植えられています！
そのため丁度桜の満開シーズンに行くと松島湾をバックにした満開の桜を拝むことが出来るのです！
（激熱すぎる！！🔥）
豊富な絶品メニュー！
食事も絶品であり「ロマンのタルトタタン」をはじめとしたデザートメニューや、「ハンブルクサンド」といった軽食もありました！
タルトタタンは型の中にバターと砂糖で炒めたリンゴを敷き詰めてその上からタルト生地をかぶせて焼いたフランスのお菓子です！
ひっくり返してリンゴの部分を上にして食べるのが基本らしいです！
ハンブルクサンドはスパイシーで分厚いパティとヨーグルトソースという珍しいものでした！
スパイスとヨーグルトがベストマッチな上にボリュームたっぷりなので満足必至のサンドイッチです！
そして僕のカフェ定番セットの「チーズケーキ＆紅茶」の組み合わせも頂きました！
ロマンさんのベイクドチーズケーキはしばらく口の中でチーズの風味が残るほどの濃厚な味わいとなっており、紅茶の渋みとマッチしています！
景観だけでなくお味の方も素晴らしく、両方同時に楽しめるなんて最高すぎます！！
（この写真はチーズケーキでなく「ロマンのタルトタタン」を食べた時のものです）
お店概要
住所 宮城県宮城郡松島町松島字犬田10-174 西行戻しの松公園 松島パノラマハウス やすらぎの館
営業時間 11：00～17:00 ※桜開花時期は10:00～（Facebookにて告知）
定休日 火曜日
お問合せ 022-354-2778
（営業時間・定休日は変更となる場合があるのでご来店前に店舗にご確認下さい。）
まとめ
いかがだったでしょうか！
日本三景の１つである松島湾を眺めながら優雅に過ごすことができるカフェは他にないかと思われます！
店内でゆったりとしながら開放的な空間に身を置くことができるので気分転換にももってこいの場所となっています！
是非みなさんも松島に行った際には立ち寄ってみてください！！
